La tua pelle è sempre secca, qualsiasi cosa tu faccia? Forse è una questione di vitamine!
Pelle irrimediabilmente secca? Forse ti servono solo un po’ di vitamine, ecco quello che c’è da sapere.
Le problematiche della pelle possono essere causate da tantissimi fattori come ad esempio ambientali, genetici ma anche alimentari.
Se hai la pelle secca, poco elastica e che tende a squamarsi e a disidratarsi anche se stai sempre molto attenta alla cura del tuo viso e del tuo corpo, allora vuol dire che c’è altro che devi correggere.
Avere una buona beauty routine e star attente ai prodotti di skincare che si utilizzano per la nostra cura è solo un primo step per prenderci cura della nostra pelle secca ed aiutarla a restare in forma rendendola sana, compatta ed elastica.
Come abbiamo detto, se hai la pelle secca potrebbe anche dipendere da una carenza di vitamine: scopriamo insieme cosa ti serve per rimetterla in sesto.
Quali vitamine servono per curare la pelle secca
La pelle secca che tende a disidratarsi e rapidamente a perdere elasticità, è anche la tipologia di pelle che tende ad invecchiare molto velocemente e non c’è trattamento che tenga se non viene nutrita ed idratata dall’interno. Per questo motivo devi sempre ricordare di bere almeno 2 litri d’acqua al giorno per aiutare il tuo organismo a restare idratato, ma purtroppo questo spesso non basta.
Sicuramente dovresti integrare nella tua dieta maggiori quantità di frutta e verdura ricchi di sali minerali, sostante antiossidanti e vitamine, se questo non dovesse bastare, vuol dire che hai bisogno di integrare alcune vitamine specifiche, come ad esempio, la vitamina D.
Tutti i benefici della Vitamina D
La vitamina D, come sappiamo, è essenziale per il benessere del nostro corpo perché è capace di rafforzare il nostro sistema immunitario, le nostre ossa, i capelli, le unghie, i muscoli e anche la pelle dandole immediata idratazione ed elasticità e riuscendo anche a regolare gli ormoni tiroidei migliorando la salute della tiroide.
Devi sapere, infatti, che la vitamina D è ottima se hai la pelle secca, perché avendo proprietà antinfiammatorie e antiossidanti ci aiuta a proteggere le cellule della nostra pelle dagli agenti esterni e dall’invecchiamento cutaneo precoce. Per questo motivo, se non sai più cosa fare per la tua pelle secca e disidratata, dovresti controllare se hai carenze di vitamina D e procedere con integrare questa vitamina nella tua dieta correggendo l’alimentazione o assumendo degli integratori che possano aiutarti.