Integratori contro il Caldo: questi sono migliori | Puoi iniziare subito
Integratori contro il caldo: oggi ti spieghiamo come combattere l’afa e sentirti subito meglio.
Con l’arrivo del caldo inizi a sentirti stanca e debilitata? Hai cali di concentrazione e spesso ti senti come se la testa girasse? Forse hai solo bisogno di un buon integratore contro il caldo.
Tutti noi amiamo l’estate, ma diciamoci la verità, nessuno di noi aspetta l’arrivo del caldo soffocante e del sudore, facendoci sentire disidratate e che ci fanno perdere sali minerali essenziali per stare bene anche con le alte tenperature.
Per questo motivo, in estate è sempre bene iniziare a prendere qualche piccolo accorgimento per evitare la sensazione di spossatezza e mancamento. Bere molta acqua è fondamentale, ma non dobbiamo trascurare l’alimentazione.
In estate, infatti, è bene prediligere cibi freschi e leggeri, mangiando più frutta e verdura ricche di antiossodanti e acqua per mantenerci idratati e attivi anche con 30 gradi. Come abbiamo detto, gli integratori però possono essere essenziali per autarci in periodi di particolare stanchezza e affaticamento causati dal caldo in combo con un periodo di vita stressante.
Integratori contro il caldo: i migliori
Prima di assumere qualsiasi tipo di integratore, bisogna sempre consultare un medico che possa indirizzarci verso il prodotto migliore in base alle nostre esigenze. In commercio comunque è possibile trovare tantissimi integratori a base di magnesio e potassio molto consigliati in periodi di stress e affaticamento come il Supradyn magnesio e potassio ricco di sali minerali, vitamine del gruppo B, potassio, vitamina C, un multivitaminico contro stanchezza e caldo al costo di 8 euro su Amazon per 24 bustine.
Molto consigliato è anche il Polase Hydration sempre a base di magnesio, potassio e vitamina C per reidtatare e reintegrare i sali minerali persi soprattutto dopo un’intensa attività fisica, disponibile sempre su Amazon al costo di 16,90 per 18 sticks a gusto lampone.
Questi sono ottimi per la stanchezza mentale
Integratore contro il caldo sustenium plus è ottimo per contrastare stanchezza e affaticamento soprattutto se si sta affrontando un periodo lavorativo/sessione di esami molto intensa e impegnativa che richiede una buona memoria e concentrazione. A base di carnitina, arginina, beta alanina, vitamine e sali minerali promette energia e fisica e mentale per tutta la giornata. Anche questo è disponibile su Amazon ed ha un costo di 16,03 euro per 22 bustine.
Infine, consigliamo anche l’integratore contro il caldo di Equilibra sostegno forte contro stanchezza e affaticamento, sempre a base di creatina, arginina, vitamina C e B1 per incrementare le prestazioni fisiche e mentali. Inoltre contiene ferro, magnesio e potassio ed ha un costo di 8,99 euro per 22 bustine monodose sempre disponibile su Amazon.